現在の自分が最もよく発揮しているタイプや、

ストレス時に発揮するタイプからくる反応や行動は、

今の自分を知る手がかりとなります。

 

それを知ることによって、現在の自分のこころの中を理解し、

目の前の問題にうまく対処する方法がわかってきます。

自分のことでも、意外とよくわかっていないことが多いようです。

 

今の自分を知り、自分の中の心理的な好みを知ることができます。

心理的な好みとは、簡単に言うとストレス解消のために必要なことです。

自分自身が自分自身の好みからくる欲求を、

積極的に満たしていく事によって、自分自身のストレス解消をして、

更には日々の活動のためのエネルギーを蓄えるのです。

エネルギーが足りていれば、余裕をもっていろいろなことに対処できるでしょう。

 

また、人間関係のストレスは、その多くがミスコミュニケーションによるものだそうです。

自分を知ることによって、また相手のことも見えてくるようです。

そしてさらに、自分と人との認知の違いを知る事によって、

ミスコミュニケーションの理由がわかってきます。

どこですれ違っていたのか、見えなかったからくりが浮かび上がります。

それがわかっただけで解決することも多いのです。

 

理由がわかれば相手の行動が理解できるし、

理解できれば対応の仕方もわかってくる気がしませんか？

 

ストレスを減らして、自分の能力をのびのびと思う存分発揮し、

自分が本当に望んでいる自分を手に入れて、

他人とのコミュニケーションを楽しめたら・・・・・

 

ストレスの要因はミスコミュニケーションであることと同様、

他人との良いコミュニケーションは幸せへの要因と言えるかもしれません。

 

こころから幸福を実感できたらどんなに素晴らしいでしょう！