はじめまして

心理カウンセラーの三輪陽子と申します。 

いま、この文章を目にしているあなたは、どのような経緯でこちらのサイトにいらっしゃいましたか?この出会いにこころより感謝します。

 

人は一人では生きていけないと、よくいわれます。確かにだれとも接することなく生活するのは至難の業です。そして、人との出会いは楽しく喜びに満ちたものかもしれませんし、時には、悲しく辛いネガティブなものかもしれません。ただ、例えネガティブなものであっても、人と関わることによって得るものは人生を味わい深いものにしているのではないでしょうか。

 

こころのしくみを知ることによって、人との関わりがより楽でよりハッピーなものになれば・・・人はだれもが幸せになるために生まれてきたのです。

 

そんな思いで、この文章をつづっています。

こたえは、"自分の中"にある

人は誰もが生きる力を持っています。そして今生きているということは、それだけですばらしいことなのです。誰もが生まれながらにして、そのすばらしい力を持っているのです。

 

人は生まれてからたくさんの選択や決断を繰り返しています。 その決断には大小さまざまなものがあるでしょう。そしてどんな選択も、たとえ大切な誰かをおもんばかったものであっても、最終的には自分が選択し決断してきたはずです。 

 

そう、だからこたえは常に、”自分の中”にあるのです。カウンセラーは、皆さんが自分のこころとむきあい、そのこたえをみつけるお手伝いをします。

 

この出会いがどうぞ、何かのきっかけになりますように・・・。

"こころ"とむきあう

まずは、普段から”こころ”とむきあうことをこころがけてみませんか?元気がない時だけ向き合ってみても、こころは答えてくれないかもしれません。だから元気な時だからこそ、こころと向き合っておくことも大切です。

 

自分に優しくしていますか?自分に一番優しくしているのが、ほかでもない自分であること。結構大切なことかもしれません。なのに、それを難しいと感じる人も多いようです。誰かに優しくする方法が小さいころからたくさん教えてもらったかもしれません。自分に優しくする方法を考えてみませんか?目の前の壁にぶつかった時、孤独を感じた時、生きることに少し疲れてしまった時、自分に優しくするためには、普段から自分のこころとむきあうこと、自分のこころが答えを教えてくれるためには大切なことかもしれません。

 

今、こころは何をして欲しいのか、そして自分は何をしたいのか、どうしたいのか。自分の本当の気持ちに耳を傾けてみませんか?